직장인 스트레스는 뇌의 건강을 위협한다현대 사회에서 직장인들은 업무 성과, 인간관계, 경제적 압박 등 다양한 요인으로 인해 지속적인 스트레스에 노출된다. 직장인이 느끼는 스트레스는 단순한 심리적 부담을 넘어서, 뇌의 구조와 기능에 직접적인 영향을 미친다. 뇌는 외부 자극과 감정 변화를 가장 먼저 감지하고 신체 반응을 조율하는 기관이다. 그렇기 때문에 과도한 스트레스가 장기화되면 뇌의 신경망이 손상되고 기억력, 집중력, 감정 조절 능력이 떨어질 수 있다. 특히 직장인은 규칙적인 휴식 없이 긴 시간 동안 긴장된 상태를 유지하기 때문에 스트레스가 뇌에 미치는 파급력이 더 크다. 이 글에서는 직장인 스트레스가 뇌의 어떤 부분에 영향을 미치고, 그로 인해 나타나는 변화와 해결책을 심층적으로 다뤄보려고 한다.스트레..
