같은 스트레스를 받아도 어떤 사람은 멘털이 무너지지만, 어떤 사람은 금세 회복된다.그 차이는 단순히 성격이나 환경이 아니라, ‘뇌 사용 습관’의 차이일 수 있다.신경과학과 심리학 연구에 따르면, 스트레스에 강한 사람들은 특정 뇌 영역을 더 자주 사용하고, 감정 회로를 효율적으로 조절하는 패턴을 가지고 있다.이 글에서는 스트레스에 강한 사람들의 뇌가 어떻게 작동하는지, 그리고 그들의 일상 습관을 직장인 삶에 적용할 수 있는 방법까지 구체적으로 소개한다. 목차스트레스에 강한 사람들의 뇌 구조 특징회복탄력성이 높은 사람들의 사고 패턴실제 사례: 위기 상황에서 흔들리지 않는 사람들스트레스 회복 뇌 습관 만들기 전략 1. 스트레스에 강한 사람들의 뇌 구조 특징전전두엽 활성화율이 높다 → 감정 조절이 빠름시냅스 ..
